Wenn der Spieldrang kommt, gibt dir Freedom Resonance einen klaren nächsten Schritt: bewerten, eine geführte 15-Minuten-Session nutzen und danach erneut einchecken.
Bewerte deinen Drang von 0–10. Höre 15 Minuten Freedom SOS, bewerte erneut und wiederhole es bei Bedarf kostenlos.
Die grundlegende 15-Minuten-SOS-Unterstützung bleibt immer kostenlos. Freedom SOS ist kein Notfall- oder Krisendienst; wenn du an Suizid denkst oder das Gefühl hast, dich nicht sicher halten zu können, wende dich jetzt an den örtlichen Notruf oder eine Krisenhilfe. Du verdienst unmittelbare menschliche Unterstützung.
Erkenne deine eigenen Spieldrang-Muster und erhalte früher einen Check-in, wenn sie sich wiederholen.
Guardian fasst wiederkehrende Spieldrang-Zeiten und Veränderungen über die letzten aktiven Tage aus Aufzeichnungen zusammen, die auf deinem Gerät bleiben. Wenn du es ausdrücklich erlaubst, kann Guardian bei einem aktuellen wiederkehrenden Muster eine datenschutzfreundliche iPhone-Erinnerung senden.
Deine persönlichen Spieldrang- und Ergebnis-Aufzeichnungen bleiben auf deinem Gerät und werden nicht für Werbe-Targeting verwendet.
Premium: Freedom Guardian, spezialisierte Sessions FR-02–FR-06 und zusätzliche Funktionen. SOS erfordert kein Premium.
Warum wird dieses Muster angezeigt?
Guardian nennt eine Zeit erst dann wiederkehrend, wenn derselbe Wochentag und dasselbe 4-Stunden-Fenster in den letzten 8 Wochen an mindestens 3 verschiedenen Tagen vorkommen. Mehrere Einträge an nur einem Tag reichen dafür nicht aus.
Wenn Guardian denselben Wochentag und dasselbe Zeitfenster in den letzten 8 Wochen an mindestens 3 verschiedenen Tagen erkennt und dieses Muster kürzlich wieder vorkam, kann eine wöchentliche Check-in-Erinnerung geplant werden — nur nach deiner ausdrücklichen Zustimmung.
Auf dem Sperrbildschirm stehen weder Glücksspiel noch Spieldrang, Werte oder Auslöser. Diese Details bleiben in der App.
Proaktive Guardian-Erinnerungen sind derzeit in der iPhone-App verfügbar.
Unter starkem Druck musst du nicht den gesamten Weg planen. Öffne die App und folge einem kleinen, wiederholbaren Ablauf.
Den Spieldrang benennen, statt sofort zu handeln
Vor jeder Glücksspielentscheidung eine kurze Pause schaffen
Den nächsten Schritt anhand deines eigenen Check-ins wählen
Entstanden aus einem echten Bedürfnis nach Abstand vor dem nächsten Einsatz.
Freedom Resonance ist aus eigener Erfahrung entstanden, wie schnell ein Drang zur automatischen Handlung werden kann. Die App bietet für genau diesen Moment einen ruhigen, wiederholbaren Schritt – kein Versprechen und kein Ersatz für weitergehende Hilfe.
Ein klarer Ablauf. Kein Rätselraten.
Die App hält die unmittelbare Aufgabe klein: Konzentriere dich auf die nächsten 15 Minuten, nicht auf alles gleichzeitig.
1
Spieldrang bewerten
Wähle einen Wert von 0–10 und notiere optional den möglichen Auslöser.
2
15 Minuten geführt pausieren
Höre zu und triff während der Session keine Glücksspielentscheidung.
3
Erneut einchecken
Bewerte den Spieldrang danach neu und entscheide, ob du noch einmal pausierst.
Erkenne dein eigenes Muster—ohne Erfolgsversprechen.
Deine Vorher-Nachher-Werte bilden einen privaten Verlauf. Freedom Resonance zeigt nur deine Einträge und verspricht kein bestimmtes Ergebnis.
Schwieriger Moment
Halte einen schweren Moment fest, ohne ihn als Versagen zu werten oder deinen Verlauf zurückzusetzen.
Freedom Map
Erkenne wiederkehrende Situationen erst dann, wenn deine eigenen Einträge dafür ausreichen.
Fortschritt
Sieh Sessions, Check-ins und die Zeit, in der du bewusst pausiert hast.
Nach der Session7D
8
6
7
5
Privat auf diesem Gerät gespeichert
Privat gedacht.
In der aktuellen App-Version bleiben Bewertungen, Auslöser und Fortschrittsdaten auf deinem Gerät.
Keine Werbe-Tracker
Kein soziales Profil und kein öffentlicher Feed
Lokale Daten lassen sich mit der App oder ihren Daten löschen
Freedom Resonance auf einen Blick
Freedom Resonance ist ein Werkzeug zur selbstständigen Unterstützung für Erwachsene mit Spieldrang. Es bietet eine 15-minütige geführte Audio-Pause mit einer Einschätzung des Drangs vor und nach der Session.
Betreiber
Freedom Resonance wird von SAB Security betrieben. Angaben zum Betreiber und Kontaktmöglichkeiten stehen im Impressum.
Session
Bewerte den Drang von 0–10, höre eine 15-minütige geführte Session und bewerte erneut. Die Werte beschreiben deine eigene Einschätzung, keine klinische Untersuchung.
Verfügbarkeit
Die iPhone-App unterstützt Deutsch, Englisch und Türkisch. Auf dieser Website gibt es außerdem eine 15-Minuten-Challenge. Freiwillige Unterstützung ist vom Premium-Abo getrennt und verändert den SOS-Zugang nie.
Kostenlos und Premium
Freedom SOS bleibt immer kostenlos. Premium ist für Freedom Guardian, spezialisierte Sessions FR-02–FR-06 und zusätzliche Funktionen. Persönliche Aufzeichnungen bleiben auf dem Gerät.
Persönliche Daten
Persönliche Drangbewertungen, Progress, Difficult Moment, Freedom Map und 40 Days of Freedom bleiben auf deinem Gerät. Freedom Guardian fasst wiederkehrende Muster lokal zusammen; persönliche Daten werden nicht für Werbe-Targeting verwendet.
Grenzen
Die App sperrt keine Glücksspielseiten oder Konten, bietet keine medizinische Behandlung und garantiert keine Verringerung des Drangs. Beratung und Zugangssperren erfüllen andere Aufgaben.
Praktische Ratgeber
Hilfe für den Moment, in dem du gerade bist.
Klare nächste Schritte bei Spieldrang, starkem Verlangen oder dem Wunsch aufzuhören.
Der Spieldrang ist da. Beginne mit den nächsten 15 Minuten.
Du musst jetzt nicht alles lösen. Zuerst geht es darum, Zeit zwischen den Spieldrang und die nächste Glücksspielhandlung zu bringen.
Freedom SOS bleibt immer kostenlos. Mehr Möglichkeiten mit Premium.
Freedom SOS bleibt immer kostenlos. Premium Monthly schaltet Freedom Guardian, die spezialisierten Sessions FR-02–FR-06 und zusätzliche Premium-Funktionen frei. Apple zeigt Preis und Verlängerung vor dem Kauf.