FR-01Freedom SOS · ücretsiz
Oynama Dürtüsü
- Ne zaman?
- Karar vermeden önce 15 dakika dur; dürtünün değişmesi için kendine zaman tanı.
- Seans içinde
- Rehberli bekleme, nefes ve dürtüyü yargılamadan gözlemleme
KUMAR DÜRTÜSÜNE KARŞI ADIM ADIM BİR PLAN
Dürtü karar vermesin. Önce kontrolü sen eline al.
Freedom Resonance, dürtünün en yoğun anında ne yapacağını gösterir: puanla, 15 dakikalık rehberli seansı başlat, yeniden ölç ve gerekirse devam et.
Dürtü geldiğinde yalnızca iradene güvenmek zorunda değilsin. Hemen oynama baskısına karşı sana ölçülebilir ve tekrar edilebilir bir mücadele planı veriyoruz.
- Kredi kartı gerekmez
- Freedom SOS her zaman ücretsiz kalır
- Dürtü yüksekse yeniden devam et
1 · ÖNCE ÖLÇ
Şu anda dürtün ne kadar güçlü?
Bu dürtüyü ne tetikledi? · İsteğe bağlı
Puanların ve seans geçmişin yalnızca bu cihazda saklanır.
FREEDOM SOS
Freedom SOS her zaman ücretsiz
Temel 15 dakikalık SOS desteği her zaman ücretsizdir. Freedom SOS acil yardım hizmeti değildir; intiharı düşünüyorsan veya kendini güvende tutamayacağını hissediyorsan, bulunduğun yerdeki acil yardım hattına ya da kriz desteğine şimdi ulaş. Doğrudan insan desteğini hak ediyorsun.
Kişisel dürtü ve sonuç kayıtların cihazında kalır; reklam hedeflemek için kullanılmaz.
DÜRTÜYLE MÜCADELE PLANI
Sadece müzik değil: dürtü geldiğinde uygulayacağın net bir sistem.
- 01
Baskıyı görünür yap
Dürtünün gücünü 0–10 arasında puanla ve neyle karşı karşıya olduğunu netleştir.
- 02
Doğru seansı seç
İçinde bulunduğun duruma uygun rehberli seansı aç; o anda ne yapacağını düşünmek zorunda kalma.
- 03
Hemen oynamaya karşı 15 dakika koy
Seans boyunca karar verme; rehberli ses, nefes ve bekleme akışını takip et.
- 04
Dürtü yüksekse mücadeleyi sürdür
Yeniden puanla. Değer 5’in üzerindeyse aynı ya da başka bir seansla bir 15 dakika daha devam et.
FREEDOM GUARDIAN
Kendi dürtü örüntünü fark et ve tekrar eden zamanlarda daha erken check-in al.
Guardian, cihazındaki kendi kayıtlarından tekrar eden dürtü zamanlarını ve son günlerindeki değişimi özetler. İzin verirsen, güncel bir örüntü tekrar ettiğinde gizlilik korumalı bir iPhone hatırlatması gönderebilir.
Kişisel dürtü ve sonuç kayıtların cihazında kalır; reklam hedeflemek için kullanılmaz.
FREEDOM SOS ÜCRETSİZ KALSIN
Freedom SOS'un herkes için açık kalmasına destek ol.
Dünyada milyonlarca insan kumarla ilgili zararlarla mücadele ediyor. Bazıları yardım almak istiyor ama bunun için ayıracak parası yok.
Bir insanın cebinde para olup olmadığı, zor anında yalnız kalıp kalmayacağını belirlememeli.
Destek tamamen isteğe bağlıdır. Ödeme yapmaman SOS erişimini hiçbir şekilde değiştirmez.
Özgürlüğe 40 Gün
Kırk program günü boyunca kısa bir günlük yoklama yap, kendine nasıl olduğunu sor ve ihtiyaç duyduğunda mevcut seans akışını kullan.
HER DÜRTÜYE AYNI CEVAP DEĞİL
Durumuna uygun seansı seç ve mücadeleyi hemen başlat.
FR-02Üyeliğe dahil
Maaş Günü
- Ne zaman?
- Para hesabına yattığında kumara yönelmeden önce bu seansı aç.
- Seans içinde
- Paraya erişmeden bekleme, nefes ve emeğini hatırlama
FR-03Üyeliğe dahil
Kaybı Geri Alma İsteği
- Ne zaman?
- Kaybettiğini geri alma isteği yükseldiğinde dur ve yeni bir kaybı önle.
- Seans içinde
- Kaybı kovalamadan bekleme, beden farkındalığı ve yeniden değerlendirme
HER DÜRTÜ ANINDA HAZIR
Dürtü geri geldiğinde karşısında hazır bir plan olsun.
Her dürtü anında aynı kontrollü döngüyü başlatabilirsin: puanla, seansı aç, yeniden ölç ve gerekirse tekrar et.
Düzenli kayıt tuttuğunda hangi durumların seni daha sık tetiklediğini, hangi seansları kullandığını ve dürtünün seans öncesi ile sonrasındaki değişimini kendi verilerinle görebilirsin.
FREEDOM GUARDIAN
Kişisel dürtü mücadele sistemin
App Store fiyatıiOS uygulamasında gösterilir
Temel 15 dakikalık SOS desteği her zaman ücretsizdir. Freedom SOS acil yardım hizmeti değildir; intiharı düşünüyorsan veya kendini güvende tutamayacağını hissediyorsan, bulunduğun yerdeki acil yardım hattına ya da kriz desteğine şimdi ulaş. Doğrudan insan desteğini hak ediyorsun.
- Tüm rehberli seanslar
- Müziğe eşlik eden düşük seviyeli rehberlik
- İleri düzey ses mühendisliğiyle hazırlanan seanslar
- Tekrarlanabilen 15 dakikalık dürtü döngüleri
- Dürtü öncesi ve sonrası takip
- Kişisel ilerleme geçmişi
- Tetikleyici takibi
- Yeni seanslara erişim
- TR / DE / EN dil desteği
- İstediğin zaman iptal
Sadece müzik değil: rehberlik, 15 dakikalık akış ve kişisel takip bir arada.
Rehberli ses, müziğin akışını bölmeden eşlik edecek şekilde düşük seviyede mikslenir. Bazı bölümlerde arka planda kalabilir; ancak gizli değildir ve içeriği seans açıklamasında belirtilir. Freedom Resonance yalnızca bir müzik kaydı değil; rehberlik, stereo ses düzeni, 15 dakikalık dürtü döngüsü ve kişisel önce–sonra takibidir.
Her kullanımın ardından kendi önce–sonra puanlarına bakabilir, zaman içinde oluşan kayıtlarını görebilirsin. Tek bir seans veya belirli bir kullanım süresi için sonuç garantisi verilmez.
KISA VE AÇIK
Aklında kalabilecek sorular.
Bu sistem bana nasıl fayda edebilir?
Kumarla ilgili bir karar vermeden önce kendine 15 dakika ayırman için tasarlandı. Seans sırasında nefesine, bedenine ve o anki dürtüne dikkat verebilir; ardından kendi önce-sonra puanlarını karşılaştırabilirsin.
Bu bir tedavi mi?
Hayır. Freedom Resonance bir rahatlama ve kişisel takip aracıdır; tanı koymaz ve profesyonel desteğin yerini tutmaz.
Neden kulaklık gerekiyor?
Kulaklık, sağ-sol stereo katmanını daha belirgin duyurur; ancak seansı başlatmak için zorunlu değildir.
Puanım 5’in üzerinde kalırsa ne olur?
Bu başarısızlık değildir. İstersen bir tur daha dinleyebilir veya kumara erişimi zorlaştıran somut adımları açabilirsin.
Müziğin altındaki düşük sesli yönlendirme nedir?
Yönlendirme, müziğin akışını bölmeyecek şekilde düşük seviyede mikslenir. Zaman zaman arka planda kalabilir; ancak gizli değildir ve seansın ekranda açıklanan adımlarıyla aynıdır.
Uygulamayı kim geliştiriyor?
Freedom Resonance, SAB Security tarafından geliştiriliyor.